Etixx Recovery Shake Chocolade Poeder 1,5kg

Na een intensieve training of wedstrijd is het glycogeen(opgeslagen suiker) uit de spieren en lever verdwenen en zijn de spieren vermoeid. Wanneer dit spierglycogeen na de inspanning niet optimaal wordt aangevuld, zal dit negatieve gevolgen hebben voor de volgende sportieve inspanning en voor het herstel van het lichaam. Om spierglycogeen terug aan te vullen wordt aangeraden om onmiddellijk na de inspanning (1 tot 1.5g) koolhydraten per kg lichaamsgewicht in te nemen en nadien om de 2u gedurende de volgende 6u afhankelijk van de duur en intensiteit van de inspanning. Voor een sporter van 70kg komt dit overeen met 100g poeder van de Etixx Recovery Shake.

Herstel van spierglycogeen is een primaire focus van herstel, maar daarnaast moet ook aandacht besteed worden aan herstel van spierschade. Inname van eiwitten en in het bijzonder aminozuren (de bouwstenen van eiwitten en dus ook van spierweefsel), zijn geschikt voor snel spierherstel. Bovendien zorgt gelijktijdige inname van eiwitten en koolhydraten ervoor dat spierglycogeen sneller herstelt. Het is aangetoond dat een inname van 10g eiwitten na de inspanning reeds een voordelig effect heeft.

Weiproteïneis het meest hoogwaardige eiwit op de markt en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen. Weiproteïnen worden sneller verteerd en geabsorbeerd in vergelijking met bijvoorbeeld caseïne of sojaproteïnen.

Etixx Recovery Shake zorgt voor een optimaal en snel herstel door de gelijktijdige inname van koolhydraten en eiwitten onmiddellijk na de inspanning.

Voor wie kan de Etixx Recovery Shake voordelig zijn?

De Etixx Recovery Shake is een rijke mix van koolhydraten (glucose en fructose), weiproteïnen en vitaminen die zorgen voor een snelle heraanvulling van de energiereserves en een optimaal behoud van gezonde spieren. Hierdoor is deze shake geschikt na een intensieve of langdurige training of wedstrijd. Zowel explosieve sporters (gewichtheffers, werpers, sprinters, springers …), sporters die middellange inspanningen leveren (lopers, zwemmers, kajakkers, roeiers …), duursporters (marathonlopers, triatleten, wielrenners …)als team- en racketsporters (voetballers, basketballers, tennissers …) kunnen baat hebben bij het gebruik van deze hersteldrank.

Maltodextrine - Weiproteïne-isolaat (soja, melk) - Glucose - Fructose - Cacaopoeder (Soja) - Aroma - Verdikkingsmiddel: Guarpitmeel - Carageen - calciumcarbonaat - Creatinemonohydraat - Zoetstof: Sucralose - L-ascorbinezuur - Nicotinamide - Pyridoxinehydrochloride - Cyanocobalamine - Thiaminehydrochloride - Riboflavine - Alfa-amylase (tarwe (gluten), soja), Lipase, Lactase - IJzerbisglycinaat - Co-enzym Q10 - Mangaancitraat - Zwarte peperextract (Piper nigrum) - Chroompicolinaat.

Bevat gluten – bevat lactose – bevat soja – vegetariërs v – veganisten x

	Per 100g	Per 50g
Energie (kcal)	369	184
Energie (kJ)	1565	782
Vetten (g)	0.98	0.49
Eiwitten (g)*	17.1	8.6
Koolhydraten (g)**	71.7	35.9
Suikers(g)	34.5	17.2
Vezels (g)	2.2	1.1
Zout (g)	0.11	0.05
Creatine (mg)	300	150

* Soort eiwitten: weiproteïne-isolaat

** Soort koolhydraten: maltodextrine – fructose – glucose

Aminozuurprofiel	g/100g	g/50g
L-valine	0.92	0.46
L-leucine	1.66	0.83
L-isoleucine	1.0	0.50
L-alanine	0.79	0.39
L arginine	0.32	0.16
L-aspartaan zuur	1.72	0.86
L-cysteine	0.34	0.17
L-glutamine zuur	2.84	1.42
Glycine	0.22	0.11
L-lysine	1.50	0.75
L-histidine	0.27	0.13
L-methionine	0.34	0.17
L-phenylalanine	0.47	0.24
L-proline	0.86	0.43
L-serine	0.72	0.36
L-threonine	1.05	0.53
L-tryptophaan	0.22	0.11
L-tyrosine	0.41	0.20

	Per 100g		Per 50g
Vitaminen en mineralen		% RI		% RI
Vit. C (mg)	25.0	31	13	16
Vit. B1 (mg)	0.44	40	0.22	20
Vit. B2 (mg)	0.55	39	0.28	20
Vit. B3 (mg)	5.4	34	2.7	17
Vit. B6 (mg)	1.1	77	0.54	39
Vit. B12 (µg)	0.78	31	0.39	16
Calcium (mg)	271	34	136	17
Chromium (µg)	0.02	60	0.01	30
Ijzer (mg)	4.3	31	2.2	15
Mangaan (mg)	0.61	30	0.30	15
Natrium (mg)	45.1		22.6

Onmiddellijk NA lichte-matig intensieve training	50g (3 schepjes) in 500ml water/melk
Onmiddellijk NA hoog intensieve training	100g (6 schepjes) in 500ml water/melk*
Onmiddellijk NA wedstrijd	100g (6 schepjes) in 500ml water/melk*

* Let op: intensere smaak eventueel verder te verdunnen met extra water

Zorgt voor een optimaal en snel herstel door de gelijktijdige inname van koolhydraten en eiwitten.

• Bevat snelle suikers (maltodextrine) voor optimaal heraanvullen spierglycogeen
• Bevat hoogwaardig eiwit (weiproteïne-isolaat) voor snel herstel van spierschade
• Rijk aan vitaminen
• Keuze uit 2 smaken: framboos-kiwi of chocolade